香蕉巧克力马克杯的热量和减肥功效

1、准备原材料，香蕉一根，四季宝花生酱，鸡蛋一只，好时Coco powder（最好选择无糖的），马克杯一只

2、香蕉用叉子碾成泥

3、加入花生酱2tbsp 约30g

4、1tsp的糖或代糖

5、磕入一个鸡蛋

6、5tbsp Coco powder

7、搅拌搅拌搅拌

8、可以转移到小容器里面，入微波炉1min左右

9、当当～成品粗线啦，盖两小片香蕉点缀。是不是很简单

10、这是用小容器一个个做的，卖相丑点，但真的是好吃到cry！颠覆了我对传统蛋糕的认知啊！