| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 红薯淀粉 | 克 | 27千卡 | 332千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 123克 | 自制香浓芝麻糊热量/卡路里87千卡 | |||
 热量87千卡,相当于爵士舞18分钟消耗的热量288 | |||||
1、备齐材料
2、把白糖芝麻放研磨盒中磨碎
3、锅中注入水100毫升，把芝麻白糖粉倒进去，用铲子搅拌
4、沸腾片刻，把红薯淀粉水倒入锅中，边倒边搅，防止粘锅
5、搅啊搅，越来越浓稠
6、可以出锅喽，香浓喝起来！
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
红薯淀粉的热量332千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、宽肠胃、治便秘等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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