灵芝泡水的热量和减肥功效

1、将祁达堂紫灵芝切片冲洗干净，用手掰成小块放入砂锅中，砂锅中加水，浸泡30分钟。

2、将灵芝取出，换水，重新加水，加入三分之二的水

3、水加好后就可以放到火上煮了，大火加热，煮到水沸腾。
煮到水沸腾后不要关火，要继续煮，调成小火，煮15分钟后，水的颜色会变得深红。这个时候就可以过滤到碗里喝了。