| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 125千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 540克 | 蜜桃酸奶热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于有氧操62分钟消耗的热量280 | |||||
1、桃子洗净去皮
2、锅中加水煮沸
3、待桃肉软后盛出
4、与酸奶搅拌后即可食用
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、通便润肠、预防高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、润肤、防癌等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、黄豆、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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