多椒牛柳的热量和减肥功效

牛里脊肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补脾胃、增长肌肉、补中益气等功效；可与大白菜、生姜、草菇搭配；与海螺、鲇鱼、韭菜相克，同食可能会引起不适；

杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀虫、健胃、防感冒等功效；可与羊排、虾、羊肉搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、防癌、补钙等功效；可与猪骨、苦瓜、小米搭配；与河虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；