三文鱼排红米粥的热量和减肥功效

1、三文鱼排

2、洗干净

3、备用

4、西红柿

5、三文鱼排砍小

6、红米

7、用清水洗一下

8、放入紫砂锅用小火

9、好了，因为西红柿不切所以汤颜色是白色，有西红柿味道

10、放点白芝麻

11、牛油果对切，柠檬切片放碗边装修

12、面包

13、好了，效果图片看着好小，这个软件应该升级啦

14、三文鱼排红米粥