清炒木瓜的热量和减肥功效

青木瓜的热量27千卡（每100克）；具有抗癌、抗痉挛、抗疫杀虫等功效；可与香菇、莲子、猪肉搭配；与明虾、海虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、促消化、健胃消食等功效；可与苦瓜、羊排、鹌鹑搭配；与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、杀菌、预防蛀牙等功效；与豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；