| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 176克 | 迷你小冰棍儿热量/卡路里729千卡 | |||
 热量729千卡,相当于乒乓球182分钟消耗的热量240 | |||||
1、将橙子剥开去皮、去籽，跟冰糖一起放入搅拌机打成泥糊，再加入奶粉液搅匀。
2、倒入冰盒里面放入冰箱冷冻。
3、冻成了就可以吃了！
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、大便秘结、美白等功效；可与蜂蜜、木瓜、香蕉搭配；与杨梅、雪莲果、西兰花相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、解毒等功效；可与五味子、高粱、白果搭配；
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