| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脖 | 克 | 770千卡 | 154千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 912克 | 可乐鸡脖热量/卡路里1559千卡 | |||
 热量1559千卡,相当于柔软体操334分钟消耗的热量280 | |||||
1、先把鸡脖一切为＝后鸡脖洗净开水煮煮到鸡脖变白捞出。
2、炒锅放少许油下鸡脖煎至两面微黄，放入葱、姜、料酒、老抽、可乐。
3、大火烧开中火烧20分钟后揭盖大火收汁。
4、成品。。。。。。。
鸡脖的热量154千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、益五脏、补精等功效；可与冬瓜、首乌、板栗搭配；与芹菜、芥末酱、糯米相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、化结石、止痛等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、血管硬化、降血脂等功效；
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