Thailand Red Curry Chicken的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
鱼露	克	27千卡	150千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
总量	401克	Thailand Red Curry Chicken热量/卡路里287千卡
热量287千卡,相当于睡觉319分钟消耗的热量54

雞腿适量、土豆适量、胡蘿蔔适量、 yl椰浆适量、鱼露适量、洋葱适量

食材功效信息

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、健脾、调中等功效；可与肥牛、牛里脊、醋搭配；与圣女果、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、提鲜、促进消化等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、补钙、抗癌等功效；可与猪骨、小米、羊肉搭配；与皮皮虾、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

你可能还喜欢

鱼露是什么