| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 568克 | 柠檬七喜热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡,相当于抛光地板45分钟消耗的热量180 | |||||
1、将柠檬和冰块儿都放入杯中，可以先把杯子放入冰箱里冰镇。
2、把雪碧或者七喜倒入。
3、是不是很简单？
4、其实如果人不喜欢吃酸的可以加一点糖，记住一定不能加多，不然就会破坏这种冰爽的感觉。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、清热化痰、健脾等功效；可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配；与牛奶、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治虫咬、止痒解毒、止血等功效；
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