| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 544克 | 西红柿面热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡,相当于读书809分钟消耗的热量78 | |||||
1、西红柿用料理机打成酱
2、加面粉和成面团
3、切成棉条
4、下锅
5、成品
小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有抗癌、祛雀斑、养阴凉血等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与黄瓜、螃蟹、猪肝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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