| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 咸甜口味焖鸡肉热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡,相当于弹风琴385分钟消耗的热量150 | |||||
1、切好的葱姜蒜热油下锅爆香，下鸡块翻炒几下后加入适量生抽翻炒。加入适量清水盖上锅盖焖煮
2、水收的差不多的时候加入一点点糖翻炒收汁就可以出锅了
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止白带、益五脏、调月经等功效；可与油菜、松子、冬瓜搭配；与糯米、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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