培根金针菇卷的热量和减肥功效

1、从超市买的龙大培根，一片一片的，用培根卷金针菇包好，用牙签固定，把大蒜切半，和培根金针菇卷放在烤盘里（烤盘上铺好锡纸）。

2、在金针菇头上刷一点烤肉酱，不要刷多，因为买的龙大培根本身就是咸的，刷烤肉酱是为了让金针菇有点味道。

3、烤箱180度，上下层同时预热5分钟，然后将培根金针菇卷放进烤箱，180度上下层同时加热20分钟。拿出来，翻一个面，再烤五分钟（为了让背面烤熟也为了更好看）。

4、拿出来以后，翻一个面，背面朝上后，再放入烤箱，180度上下同时烤5分钟后取出（为了让培根金针菇卷彻底熟透，同时也为了两面都焦黄好看）。

5、嗒啦嗒啦，摆盘出锅啦，大蒜也可以吃了，夏季多吃大蒜有好处，熟的吃了还没有异味哦，培根金针菇味道好极了。