| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 505克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里972千卡 | |||
 热量972千卡,相当于剪指甲972分钟消耗的热量60 | |||||
1、将翅根处理清洗干净，沥水。
2、将翅根适当的割几刀，方便入味。倒入新奥尔良炸鸡料，放入适量盐用手抓匀。腌制12小时左右。我是晚上腌的，早晨烤的哦
3、放入烤箱200度烤50分钟左右。香辣美味的烤翅就完成了哦
翅根的热量194千卡（每100克）；具有美容、添髓、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、消炎、杀菌等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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