| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 红烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于体能训练251分钟消耗的热量300 | |||||
1、1排骨剁小块，方便宝宝吃！2倒入油后，冒烟倒入排骨翻炒，变色后倒入红烧酱油3翻炒后加入一勺糖，翻炒两分钟后加水煮4水快煮干后再加入一点糖和红烧酱油！水干后即可！色香味俱全
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补肾气、补虚等功效；可与海带、丝瓜、萝卜搭配；与香菜、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
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