香菇炒鸡肉的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、止白带、强筋骨等功效；可与板栗、冬虫夏草、栗子搭配；与鲍鱼、芝麻、芥末相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、防治肿瘤、健胃保肝等功效；可与牛肉酱、木瓜、油菜搭配；与西红柿、北极虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；