| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大头鱼 | 克 | 1082千卡 | 100千卡 | ||
| 总量 | 1082克 | 酸菜鱼热量/卡路里1082千卡 | |||
 热量1082千卡,相当于包装礼物721分钟消耗的热量90 | |||||
1、忘记拍步骤了，
2、热油锅，下鱼骨，鱼头煎，煎好后倒入热水，
3、换锅，把酸菜鱼调料包里面的酱和咸菜炒香，再把鱼头和汤到回去一起滚，差不多了，下腌好的鱼片，腌鱼料调味包里有，一分钟就可以出锅，鱼片比较快熟
4、把香菜和葱放上去，也可以放干辣椒，花椒，然后烧热油，冒烟，把油倒到香菜上就可以了
大头鱼的热量100千卡（每100克）；具有益筋骨、暖胃、祛风寒等功效；
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