| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 雕西瓜热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于伐木工作20分钟消耗的热量300 | |||||
1、用小刀细心的雕出自己喜欢的字体就可以啦
2、雕出大的部分用小勺子挖比较快哦
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中止渴、促进消化、降血压等功效；可与猪肉、薄荷、胡萝卜搭配；与香蕉、海虾、羊排相克，同食可能会引起不适；
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