萌萌哒粗粮豆沙包的热量和减肥功效

1、材料备齐，除巧克力粉、红豆沙外全部放入面包机，用面包机将面团和匀发酵。

2、将和匀的面团分一团出来拌入巧克力粉。

3、拌匀好的巧克力面团用塑料薄膜盖上发酵。

4、将发酵好的面团分成50g的小剂子，然后将面团擀成圆饼状，放入红豆沙。

5、面皮将红豆沙包拢，像包包子手法，然后将面团收口朝下，拢圆，在面团光滑面扫一点清水。

6、巧克力面团擀成圆薄片状，用标花嘴的圆形口子盖些圆饼出来作为熊猫的眼睛，然后用另一头小口戳一个小圆点出来可以作为熊猫的嘴，最后切两小半圆作为熊猫的耳朵

7、萌萌的熊猫样出炉啰，然后静置发酵十五分钟。

8、再次发酵好的粗粮包放热水里蒸15分钟关火焖3-5分钟即可。

9、搭配一碗苡仁粥，很不错哦！

10、可爱吧！