| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | ||
| 总量 | 478克 | 乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡,相当于看电视354分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备一只乌鸡 内脏掏出来 洗干净
2、放入 浓汤宝-香菇汤
3、放入切片姜
4、放入你喜欢吃的菇类
5、煮2小时 小火炖
6、2小时过去了 放少许盐 出锅
7、味道棒棒的
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、滋阴清热、健脾止泻等功效；可与蒜薹、芸豆、首乌搭配；与虾、兔肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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