| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 鲨鱼西瓜果盘热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于坐车102分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备一个西瓜和绿色紫色葡萄适量
2、切出一个嘴巴样子~再刮出牙齿部位
3、切出牙齿~用勺子挖出里面的西瓜
4、用葡萄贴上眼睛~给里面放上葡萄和西瓜
5、完成~美吧
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有肠风下血、吐血、清肺润肺等功效；可与鳝鱼、薄荷、胡萝卜搭配；与香蕉、鲷鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
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