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番茄烧圆茄子的热量

番茄烧圆茄子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
1千卡46千卡
番茄54千卡20千卡
酱油23千卡63千卡
4千卡59千卡
白糖204千卡392千卡
总量369番茄烧圆茄子热量/卡路里286千卡
保龄球运动热量286千卡,相当于保龄球运动95分钟消耗的热量180

番茄烧圆茄子的做法共4个步骤

食材主料/辅料

圆茄子1个 250克、 青尖椒 1个、 蒜半 5个、 3克、 番茄 2个、 酱油 少许、 少许、 白糖 适量
食材功效信息

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解毒、解药毒、发汗解表等功效;可与海蟹、慈姑、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有生津止渴、防癌、祛雀斑等功效;可与鲫鱼、圆白菜、蜂蜜搭配;与土豆、白酒、猪肝相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、促进食欲、提鲜等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、消炎、清理胃水等功效;与豆馅、红豆沙、赤豆相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、滋阴、疗疮等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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