| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 烤翅腌料 | 克 | 148千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于看电视99分钟消耗的热量90 | |||||
1、腌制1小时以上
2、搅拌均匀
3、保鲜膜敷上 冷藏
4、腌制完刷油入烤箱
5、20分钟后即可
6、老爸说很好吃！第一次上传菜谱 很简单的描述了下 希望你们支持 喜欢就收藏吧
烤翅腌料的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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