| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 9千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 大青蟹生地冬瓜汤热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡,相当于单板滑雪1分钟消耗的热量378 | |||||
1、选蟹要肥，洗干净切好。姜酒爆炒加水放生地，按照你切的冬瓜大小是时候放，好了放少许盐，开了就可以了。
2、好汤一定要学，吃，做。
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、护肾、抗癌等功效；可与大花蟹、口蘑、猪小排搭配；与鲫鱼、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
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