芋圆的热量和减肥功效

地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、滑肠通便、生津止渴等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、增强免疫力、抗衰老等功效；可与大米、猪小排、莲子搭配；与河蟹、梭子蟹、燕麦相克，同食可能会引起不适；

芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有洁齿防龋、帮助消化、促进消化等功效；可与牛腩、牛肉、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、清热解毒、防前列腺等功效；可与牛腩、莲子、绿豆搭配；与小白菜、基围虾、海鱼相克，同食可能会引起不适；

木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；