| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤箱烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于大提琴104分钟消耗的热量120 | |||||
1、地瓜洗净，用竹签均匀的扎出洞洞。
2、烤盘铺上锡纸，地瓜摆放好。
3、烤箱无需预热，直接用300℃开烤！根据地瓜的大小，烤制40-60分钟。
4、出炉了，好吃，又软又香甜！
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血压、降血脂等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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