| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 传统冰粉热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于坐车324分钟消耗的热量60 | |||||
1、将石灰与200g凉开水搅拌均匀，静止15分钟；
2、用纱布将冰籽包好，在1000g凉开水中揉搓至粘液变少起泡；
3、将澄清的石灰水与冰粉水搅拌均匀，放入冰箱冷藏4小时；
4、加入红糖水即可食用。
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、活血、补血等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与肥牛、竹笋、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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