| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橡皮糖 | 克 | 198千卡 | 396千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 彩色布丁热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于粉刷96分钟消耗的热量180 | |||||
1、将一袋糖加少许水，放微波炉加热1分钟后，加少许牛奶搅拌，放入冷冻，冻5至10分钟，取出上面少许凝固
2、将剩下的颜色以此类堆，这样重复
3、酸甜可口的彩色布丁就完成了，女儿吃的好开心
橡皮糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配；与橙子、韭菜、酒相克，同食可能会引起不适；
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