| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 青椒豆干炒肉热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于垒球51分钟消耗的热量240 | |||||
1、把材料备齐洗净切好备用 肉用料酒腌下
2、热锅少许凉油 油温上升后放肉大火翻炒两下倒入豆干再翻炒两下放辣椒继续翻炒 （可沿锅边浇点儿水）炒熟加些生抽味精即可 也可以不加的哦 视口味而定
3、好了 出锅盛到碗里
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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