| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 洋葱炒肉丝热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡,相当于推举200分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备食材，肉丝切好，放入生抽，盐，少许淀粉抓匀，放置10分钟
2、油烧热，倒入肉丝翻炒，变色后盛出备用
3、油烧热，倒入洋葱翻炒变软，倒入肉丝继续翻炒，加点水，盐，继续翻炒。就可以盛出啦，是不是很简单
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、促消化、预防高血压等功效；可与小米、羊肉、大蒜搭配；与小龙虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
