| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 油桃 | 克 | 185千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 水果什绵热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡,相当于变式平板支撑26分钟消耗的热量420 | |||||
1、鲜荔枝去皮，油桃切丁。
2、荔枝加水。（如果喜欢酸奶加酸奶也可。）
3、加入油桃。
4、加入冻荔枝。
5、在加水。（加酸奶的继续加。）
6、冷冻后可食
油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解酒、缓解水肿、活血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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