| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | ||
| 水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 585克 | 榨菜蛋汤热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于骑摩托车11分钟消耗的热量150 | |||||
1、这汤最简单了，水烧开把榨菜放入，然后把蛋均匀的倒入锅中就算完成了，备注：如果口味重的人适量的加点盐，起锅装盘撒一些葱花或是香菜末
榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增食助神、开胃健脾、辛忾添精等功效；可与黄豆芽、豆芽搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
