| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 酸奶鲜果雪糕冰棒，超级好吃又好做哦热量/卡路里551千卡 | |||
 热量551千卡,相当于洗车184分钟消耗的热量180 | |||||
1、老简单了，以前我发过自制老酸奶的方法，现在就用发酵好的老酸奶，与多肉质水果如蜜桃、香蕉、哈密瓜等等之类的，与老酸奶1:1的比例，每相加等于200g时加入15~20g白砂糖，视水果的酸甜度决定糖量，放入料理机搅拌成糊，装入冰棒模具冷冻几小时即可食用。
2、超级好吃哦！
3、欢迎关注
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、改善睡眠、美容养颜等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与金针菇、菠萝、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、润肺生津、调整胃肠道等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、和中益肺、调整胃肠道等功效；
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