| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 琼脂 | 克 | 34千卡 | 311千卡 | ||
| 总量 | 647克 | 樱桃酱热量/卡路里1029千卡 | |||
 热量1029千卡,相当于混凝土工作147分钟消耗的热量420 | |||||
1、山东樱桃上市了，买了5斤，大的吃了，小的做果酱
2、樱桃洗干净，用筷子从樱桃屁股顶入，用点力顶出樱桃核
3、边吃边顶，两斤樱桃就剩这么多了，这口锅是乐扣的不粘陶瓷铸铁锅，很好用
4、放水漫过樱桃，放200克冰糖，琼脂丢进去，放琼脂是为了让果酱粘稠些，不放稀一点，一样好吃。大火煮开，中火熬成酱。
5、煮好了，倒入消过毒的罐密封保存，最好分几个罐装，消毒密封好可以保存半年，配上蛋糕和面包，顿时清新迷人
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、透疹解毒、养颜美容等功效；可与大葱、绵白糖、银耳搭配；与黄瓜、胡萝卜、牛肝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、养阴生津、清热除火等功效；可与石榴、鸭梨、银耳搭配；
琼脂的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌；具有凉血、清热祛湿、凉血止血等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
