| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糙米 | 克 | 332千卡 | 332千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 懒人版糙米粥热量/卡路里332千卡 | |||
 热量332千卡,相当于健美操71分钟消耗的热量280 | |||||
1、糙米洗净加1200 毫升水；
2、盖好锅盖，按【自动】开机，按【MENU】选择【糙米粥】功能进行自动烹制；
3、烹饪结束盛出即可。
糙米的热量332千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有净化血液、促进血液循环、降低胆固醇等功效；可与红薯、干辣椒、莲藕搭配；
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