| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻 | 克 | 31千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 香酥糯紫薯饼热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于转呼啦圈6分钟消耗的热量300 | |||||
1、空气炸锅200°预热5分钟。之后把紫薯饼放进去
2、往紫薯饼两面刷油。之后放入空气炸锅内200°5分钟。
3、剩下1分钟的时候，将炸篮拉出来，在饼的表面撒上黑芝麻
4、“叮”一声，好了。用食品夹将紫薯饼从侧面夹出，盛盘。
5、成品
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有抗衰老、提高生育能力、防治皮肤炎症等功效；可与黑豆、山药、杏仁搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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