| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉馅 | 克 | 454千卡 | 227千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 馅饼热量/卡路里1369千卡 | |||
 热量1369千卡,相当于蹲起342分钟消耗的热量240 | |||||
1、面粉加入温水和成面团，醒30分钟
2、面分成小段，把馅塞进去按成饼，放到电平铛，记得翻面
3、看，好了！好吃
4、成品
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、补肾气等功效；可与扁豆、丝瓜、苋菜搭配；与梨、甘草、驴肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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