杂面黑芝麻酱花卷的热量和减肥功效

白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有养颜、美容、预防高血压等功效；可与大蒜、花椰菜、白玉苦瓜搭配；与海蛎干、石螺、螺肉相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与鸭梨、黄瓜、牛奶搭配；与茭白、热水、生菜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有乌发、提高生育能力、润发等功效；可与枸杞子、黑豆、糯米粉搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有润肺止咳、健脑益智、预防动脉硬化等功效；