| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 香酥炸虾热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡,相当于安装风雪护窗75分钟消耗的热量300 | |||||
1、青虾祛头~祛皮只留虾尾~
2、调炸湖~用蛋清面粉少许加冰水泄开~在加淀粉用冰水泄开~加油搅拌均匀~
3、锅加宽油~虾沾上炸糊炸到金黄酥脆捞出~装盘后与椒盐一起上桌~
青虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、有利于病后恢复、通乳汁等功效；可与韭菜、韭菜花、火龙果搭配；与山药、橄榄、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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