| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 246克 | 糯米圆子热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡,相当于吹雪机201分钟消耗的热量270 | |||||
1、糯米加水搓成圆子
2、水沸腾后把圆子下锅、等圆子浮起来就可以捞出来了
3、捞出来的圆子是这样滴
4、锅里适量油，然后放入糖然后把圆子放进去上了点颜色就可以了，炒糖不要太久会苦的
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止虚汗、健脾养胃等功效；可与桂花、兔肉、赤小豆搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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