水果龟苓膏的热量和减肥功效

1、将龟苓膏粉与80毫升水混合搅至无颗粒；

2、550毫升水在锅里烧开，倒进龟苓膏糊，边倒边搅；

3、中大炎煮开3-4分钟，边煮边搅（不搅会粘锅）；

4、过滤到器皿里（龟苓膏煮开会有好多泡泡），待凉后，放冰箱冷藏2小时；

5、龟苓膏从冰箱拿出来用水果刀划小块；

6、芒果切十字刀切粒；

7、红肉西柚剥肉；

8、将龟苓膏、水果盛到碗里，倒进冰过的椰汁，可以开吃咯。