| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 499克 | 新奥尔良烤翅根热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡,相当于观鸟387分钟消耗的热量150 | |||||
1、化好的翅根划几道口子，这样容易入味
2、懒人的秘密武器～
3、加入腌料后，用手抓哦～给翅根“按摩”，滋味慢慢渗入
4、再用保鲜膜包裹好，放冰箱冷藏至少4小时，一晚上最好，那样更入味
5、放烤箱中层，200度，35分钟后再换一个面烤15分钟
翅根的热量194千卡（每100克）；具有补精、添髓、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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