苹果胡萝卜汁的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进胃肠蠕动、宁神等功效；可与鳙鱼、番茄、鳝鱼搭配；与糯米、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消食、增加食欲等功效；可与黄豆、卷心菜、菠菜搭配；与茼蒿、杏、西红柿相克，同食可能会引起不适；