| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼片 | 克 | 377千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 家常鱼吃热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡,相当于变式平板支撑54分钟消耗的热量420 | |||||
1、先把准备的材料倒入烧热的锅里，炒出味来以后，在倒入鱼片，加入一些水，煮上十分钟左右就好了…
鱼片的热量112千卡（每100克）；具有泽肤养发、养肝补血、利水消肿等功效；可与豆腐、冬瓜、香菇搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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