| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 44克 | 自制百搭的万能-珠油热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡,相当于仰卧起坐49分钟消耗的热量480 | |||||
1、葱洗净晾干。
2、葱切小瓣，葱白切小段。
3、锅内下油，油温的时候，下入葱段，中火熬到葱瓣发蔫，转小火。
4、熬到葱叶焦黄，马上关火。
5、放凉，密闭放冰箱保存。
葱花具有治疗高血压、缓解疲劳、抗菌等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、抗衰老等功效；
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