| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 果汁胭脂藕热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡,相当于打沙袋33分钟消耗的热量360 | |||||
1、现在是藕季，挑选嫩藕两段，切薄片。准备火龙果肉半碗～
2、由于果肉有块状，所以碾磨了一下～
3、把火龙果肉，火龙果汁一起拌入藕片～
4、细砂糖以各人口味酌情添加～
5、炎炎夏日，啖嫩藕。以果入馔染其色，食之唇齿留香～
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、调整胃肠道、调味等功效；
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