部队火锅的热量和减肥功效

韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有促消化、帮助消化、预防便秘等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、治疗高血压、降血压等功效；可与羊排、猪肝、牛肉搭配；与虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解毒生津、抗癌等功效；可与香菜、西兰花、大米搭配；与辣椒、红枣、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、延缓衰老、抗癌等功效；可与樱桃番茄、西红柿、辣椒搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、保护牙齿、保护眼睛等功效；与羊骨、羊肉、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；