| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 558克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1178千卡 | |||
 热量1178千卡,相当于收碗471分钟消耗的热量150 | |||||
1、从冰箱里拿出鸡翅直接用热水洗干净，这样比较快，忘拍照
2、然后用刀把鸡翅两面各划两刀，越深越好
3、把划好的鸡翅放在碗里，放新奥尔良烤翅料，再接热水刚好把鸡翅淹没搅拌均匀就行了,经常翻面，我是边看电视边翻，所以没事还用筷子戳鸡翅，应该这样更容易入味
4、腌制半个小时就可以了，烤箱200度预热五分钟，上下层开火200度烤25分钟左右就行了，烤了十分钟拿出来再刷一次腌料，快好的时候，再拿出来刷一点蜂蜜就行了
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、益气、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、杀菌等功效；可与桑葚、鸭梨、雪花梨搭配；与豆腐干、螃蟹、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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