| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 甜甜哒的柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于仰泳54分钟消耗的热量420 | |||||
1、取半个柠檬切片！
2、取水>o<！
3、把所有材料放进容器中！(??????)??
4、放进冰箱里一小时后就开喝吧！?(ˉ﹃ˉ?)
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、延缓衰老、预防心血管疾病等功效；可与马蹄、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂干、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、胡萝卜、桑葚搭配；与洋葱、豆腐丝、莴笋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
